Professeur


Marie Noëlle Dumortier


  • Certifiée Pilates depuis 2017


  • Brevet d'État Sportif


  • Diplômée d'État de Professeur de danse Classique


  • Directrice d'une École de danse de 2006 à 2012 à Orange

Marie-Noel Dumortier

J'ai découvert la danse Classique à l'âge de 9 ans et j'ai tout de suite été passionnée par cet univers.

Très vite l'envie d'enseigner est devenue évident pour moi, j'ai donc obtenu un diplôme d'État en 1992 et j'ai eu la joie de diriger une école de danse à Orange dans le Vaucluse.

Durant mon parcours, je me suis toujours intéressée aux différentes techniques qui contribuaient à améliorer la qualité du mouvement et une plus grande conscience du corps.

En 2012 j'ai donné une nouvelle orientation à ma vie et me suis intéressée à la méthode Pilates qui était en parfaite harmonie entre mon travail acquis dans la danse et le désir de retrouver une activité qui respecte l'anatomie et la physiologie du corps.

Aujourd'hui, j'enseigne cette technique à Grabels et à Prades-Le-Lez.

Qu'est ce que le Pilates ?

C'est une méthode douce ( placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps et redonne de la mobilité à l'ensemble du corps. Tous les exercices sont observés, adaptés et corrigés afin que chacun puisse progresser rapidement en toute sécurité.

Un mot sur JOSEPH PILATES
La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates, gymnaste, boxeur et plongeur allemand qui vécut au début du XXe siècle. Selon lui, tout être humain naît avec un droit universel, le droit de rester en bonne santé. À partir de cette idée, il crée un répertoire complet de centaines de mouvements spécifiques pour permettre à la colonne vertébrale et aux articulations d’un adulte de s’assouplir. Pour lui, cela signifie parvenir à un développement harmonieux du corps, où l’équilibre règne entre le corps et les facultés mentales et spirituelles, et l’entretenir.

"Après dix séances, vous sentirez la différence, après vingt séances, vous verrez la différence, après trente séances, vous aurez un corps tout neuf."

C’est d’abord le monde de la danse (Martha Graham, Balanchine…) qui comprit l’impact de ses travaux sur le mouvement dansé. Joseph Pilates continua d’enseigner jusqu’à sa mort en 1967 et laissa derrière lui quelques héritiers. Il fallut attendre que les stars hollywoodiennes découvrent cette technique dans les années 1990 pour que le grand public y ait enfin accès.

Objectifs

  • Développer la musculature profonde et amener le coprs dans un alignement idéal afin de rectifier la posture.
  • Améliorer la force et la mobilité.
  • Augmenter l'énergie et restaurer les fonctions physiques.
  • Stimuler la conscience du corps.

Bienfaits

  • Agit à la fois sur le corps et l'esprit, et permet d'harmoniser la silhouette.
  • Diminue les douleurs.
  • Apporte une grande force intérieure, affine, assouplit.
  • Détend et améliore la qualité du souffle.

Destiné à qui ?

  • Aux sportifs ou non sportifs.
  • Aux personnes qui soufrent de stress, fatigues et raideurs.
  • Aux femmes enceintes ou qui viennent d'accoucher.
  • Aux personnes âgées, blessées ou en convalescence.

Horaires

  • Grabels

    • Mardi 10-11h
    • Mardi 18h-19h
    • Mercredi 10h-11h

    • 135 rue Antoine Jérome Balard 34830 Grabels
  • Prades-Le-Lez

    • Mercredi 18h-19h
    • Vendredi 18h30-19h30

    • 25 rue de Sauvielle 34730 Prades-Le-Lez
  • Prades-Le-Lez

    • Lundi 18h-19h
    • Jeudi 18h-19h

    • 8 Avenue des Baronnes 34730 Prades-Le-Lez

Tarifs



  • Cours à l'unité

  • 15 €

  • Carte de 10 cours

  • 120 €

  • A l'année 1 cour/semaine

  • 390 €

  • A l'année 2 cours/semaine

  • 570 €

  • Cours individuel à Domicile

  • 30 €

Contact

06.72.77.51.42
lecorpspilates@outlook.fr

Lieux d'activité


Tropic Land 135 Rue Antoine Jérôme Balard 34790 Grabels

La Menuiserie de Sauvielle 25 rue de Sauvielle 34730 Prades-Le-Lez

L'Atelier du bien- être 8 Avenue des Baronnes 34730 Prades-Le-Lez